Beneficios saludables de las aceitunas

¿Conoces los beneficios de las aceitunas para la salud?

Las aceitunas malagueñas son un alimento lleno de nutrientes saludables para nuestro organismo, por lo que es considerada como una buena medicina natural y es un alimento ideal para quitar el apetito entre horas, siempre teniendo en cuenta no sobrepasarnos en su consumo.

Los beneficios de las aceitunas en nuestra salud, son diversos:

·         Contienen grandes cantidades de aceites esenciales omega-3 y 6, que son esenciales para nuestro organismo.

·         Contienen vitamina A y C, esto ayuda a que nuestras defensas puedan hacer frente a agresiones externas de otros organismos y a mantener los tejidos en                   buenas condiciones.

·         Posee tiamina, necesario para el buen funcionamiento del sistema nervioso.

·         Contiene fibra que nos ayuda a depurar el organismo.

·         Su alto contenido de hierro es perfecto para aquellas personas que poseen anemia.

·         Son especialmente ricas en agua, en minerales (fósforo, yodo, potasio, magnesio y calcio) y antioxidantes.

·         Previene enfermedades cardíacas y del aparato circulatorio, ya que las grasas insaturadas que posee la aceituna permite regular los niveles de colesterol.

 

WHAT WE PRODUCE

We are producers of extra virgin olive oil and malagueñas split olives, chupadeos olives, verdial green split olives, dressed manzanilla olives, pickled olives cocktail and anchovy flavoured olives

 
 
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